Minha mente não me deixa meditar

Freud, no início do século XIX, já anunciava que “o homem não é senhor em sua própria morada”. Sua sentença evidenciava o fracasso do conhecimento psicológico da época em “controlar” a mente — essa instância que funciona à revelia de si mesmo. Esse workshop vai recorrer ao saber da neurociência moderna aliada a tecnologias meditativas para que possamos ganhar um pouco mais de mestria em relação a esse estranho em nós mesmos chamado “Mente”.

PARA QUEM?

Este workshop se direciona a todos que desejam experimentar a prática da meditação, conhecer a natureza da psique e aprender a criar um relacionamento com sua própria mente. Se dirige a todos que cansaram de perder o “confronto” com a mente ao lidar com sentimentos e pensamentos, e que desejam obter mais foco e concentração.

OBJETIVOS

  • Compreender a natureza dos aspectos funcionais da mente
  • Aprender o que é e como operar o ciclo do pensamento
  • Aumentar e refinar sua compreensão do que é meditação
  • Ajudá-lo a ter foco e elaborar explicitamente um relacionamento com sua mente
  • Aumentar sua habilidade para observar a mente com neutralidade, reconhecendo intrigas e tendências funcionais

COMO?

O workshop consiste em um seminário de 3h de duração, em que percorreremos os aspectos teóricos a respeito da natureza da mente e da meditação, e experimentaremos diferentes práticas meditativas.

Calendário

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9h — 12h

Quem vai me ensinar tudo isso?

Bernardo Malamut

Sou psicólogo, psicanalista, mestre em educação em saúde pela Fundação Oswaldo Cruz, professor de Yoga e praticante de diferentes técnicas meditativas há mais de 23 anos.

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Vencimento em 3 dias úteis

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Onde ocorre

GUAJA

Avenida Afonso Pena 2881 Funcionários, Belo Horizonte – MG

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