Diário de uma quarentenner

 

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Entre respiros e meditações, crises e chuva de informações, manter a cuca legal e me manter em casa são as minhas prioridades da quarentena. Aqui vão 5 coisas que têm funcionado pra mim e podem ser úteis pra você também:

1. Existe rotina na quarentena

Sobre manter e adaptar meus hábitos aos dias em casa. Acordar, tomar café, me alongar, trabalhar e aproveitar o sol da manhã. Manter o sono em dia, o ambiente organizado, a cama arrumada. Uma lista de tarefas. Pra mim e meu mapa astral, tem sido importante viver a segunda-terça-quarta e riscar com vigor minhas checklists, para não ser corroída pelo ócio.

2. Companhia de mim

Sobre autoconhecimento e solitude. Parece confuso exaltar momentos sozinha em tempo de afastamento social mundial, mas é preciso estar bem sola para sermos boas todas juntas. O exercício de se fazer companhia e desfrutar da sua própria presença traz reflexões e muitos moments. Falo e rio sozinha, observo pela janela, danço, choro, sonho, sinto medo, me encontro e reconheço.

Imagino que esse possa ser um desafio pra algumas pessoas e sei que lidar com nossos próprios pensamentos nem sempre é a melhor coisa. Também sinto saudades de me aglomerar com minhas amigas, as videochamadas e prosas na sala também são parte dos meus dias, mas eu gosto (e preciso) de um tempo sozinha. O lance é compreender nossos pensamentos/sentimentos e ser gentil consigo.

3. Não sobrecarregar a caixinha de informações

Sobre fontes confiáveis e saber o limite. Se existe uma linha tênue pra mim nessa quarentena, é a linha entre estar informada e estar sugada; números que assustam, vídeos desgostosos do “presidente”, googles que me fazem ter certeza de que estou infectada, o mundo monotemático. O ar faltou e não foi só uma vez. Não pego no celular horas antes de dormir e busco me atualizar em lugares específicos. Algumas fontes confiáveis: UFMG | Organização Mundial da Saúde | The Intercept Brasil | Mídia Ninja.

4. Cheguem mais, novos hábitos

Sobre refrescar a mente e ocupar o tempo. No tempo ocioso, bora se abrir a novidades. Por aqui já rolaram comidinhas muito mais saudáveis que o usual, novos podcasts, aula de mixagem, alongamentos diários guiados por uma professora simpática no youtube, redução do cigarro e mais uma coisinha ou outra que na correria acaba não rolando.

5. Tá ok não estar ok

Sobre a consciência da bad. Não precisamos estar ativas 24/7, nem aprender a falar alemão em uma semana. Uns dias serão mais difíceis que outros, chocolate e netflix costumam ajudar! 🙂

Autor
A paixão pela palavra escrita, falada ou não-dita fez de mim jornalista e publicitária pela UFMG. Sou uma das mentes criativas do time de Comunicação do GUAJA: aqui dou vida às ideias, nomes às coisas e cores às palavras. Quer contar uma história ou dar play em um novo projeto? Me chama que eu vou. Da produção cultural ao conteúdo digital, me redescubro nos encontros, e nos desencontros me reinvento. Sempre além.

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