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17 abril — diversidade
Yoga para praticar em casa

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Cuidar da postura é uma atenção que todos deveriam ter. Existem algumas práticas de yoga bem simples, mas efetivas, que podem ser executadas em qualquer lugar, não demandam muito tempo nem equipamentos específicos, e são ótimas para ajudar em questões posturais, amenizar dores nas costas, braços e ombros.

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