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Tag: vida saudável

Workshop
I Encontro de Meditação do GUAJA

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Um convite para fazer uma pausa na agitação do dia-a-dia, escutar o seu silêncio, interiorizando os sentidos e trazendo a atenção para o momento presente. Participe!

12 dez

12 julho — diversidade
Chá e óleo para degustar micropartes de felicidade

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O fato de sermos respirados pelo mundo, e não o contrário, por si só é beleza e felicidade. Quando reconhecemos que não temos controle sobre nada, deixaremos que nosso SER inteiro possa enfim fluir, como um rio que simplesmente passa.

5 min

17 abril — diversidade
Yoga para praticar em casa

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Cuidar da postura é uma atenção que todos deveriam ter. Existem algumas práticas de yoga bem simples, mas efetivas, que podem ser executadas em qualquer lugar, não demandam muito tempo nem equipamentos específicos, e são ótimas para ajudar em questões posturais, amenizar dores nas costas, braços e ombros.

1 min

16 março — comida + diversidade
Cultive bactérias: lactobacilizemo-nos hoje e sempre

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O que comemos, escolhemos? Da forma que o alimento chega às nossas mesas, sabemos que percurso é esse?

3 min